Jadłospis na luty 2020

 

Poniedziałek

03-02-2020

Płatki kukurydziane na mleku

Pieczywo mieszane z masłem

Szynka gotowana

Ogórek świeży

Napar z herbaty z cytryną

Barszcz ukraiński

Risotto z indykiem i warzywami

Surówka z białej kapusty z koperkiem

Kompot wieloowocowy

Jogurt truskawkowy

Domowe biszkopty

Herbatka rozgrzewająca z anyżem

Wartość odżyw 292 kcal, B –11, T- 9, W-45 444 kcal, B- 28 T- 8, W-75 346 kcal, B- 11, T- 8, W- 57
Alergeny 1,7 7,3 1,5,7
Wtorek

04-02-2020

Kakao na mleku

Pieczywo mieszane z masłem

Pasta jajeczna ze szczypiorkiem

Rzodkiewka

Napar z herbaty z cytryną

Zupa koperkowa z ryżem

Kotlecik wieprzowy z siemieniem lnianym

Ziemniaki

Buraczki

Kompot wieloowocowy

Bułeczka pełnoziarnista z jabłkiem i

cynamonem

owoc

Herbatka malinowa

Wartość odżyw 307 kcal, B –15, T- 8, W-44 460 kcal, B- 23 T- 16, W- 57 242 kcal, B- 7, T- 5, W- 42
Alergeny 1,4,7 1, 1,3,7
Środa

05-02-2020

Owsianka na mleku

Pieczywo mieszane z masłem

Schab pieczony z majerankiem

Pomidor

Herbatka owocowa

Zupa ogórkowa

Bitki w sosie warzywnym

Perłowa kasza kus kus

Marchewka z groszkiem

Kompot wieloowocowy

Kruche tartinki z kremem jaglanym

Owoc

Kisiel do picia

Wartość odżyw 411 kcal, B –21, T- 11, W-55 458 kcal, B- 25; T- 9 W- 85 196 kcal, B- 8, T- 6, W- 28
Alergeny 1,3,7 1,3,7 1,7
Czwartek

06-02-2020

Kawa zbożowa na mleku

Pieczywo mieszane z masłem

Pasta twarogowa ze szczypiorkiem

Papryka

Herbatka owocowa

Zupa brokułowa

Kluseczki leniwe z serem

Surówka z marchewki i ananasa

Kompot wieloowocowy

Rogalik pełnoziarnisty z pieczonym

schabem

ogórek do chrupania

herbatka z dzikiej róży

Wartość odżyw 368 kcal, B –25, T- 12 W-39 439 kcal, B- 26 T- 10 W- 62 345 kcal, B- 11 T- 5 W- 63
Alergeny
Piątek

07-02-2020

Kasza manna na mleku

Pieczywo mieszane z masłem

Ser żółty

Ogórek kiszony

Napar z herbaty z cytryną

Rosół z literkowym makaronem

Morszczuk pieczony tradycyjny

Ziemniaki

Warzywa po grecku

Kompot wieloowocowy

Naleśniki z serem i wanilią

Owoc

Melisa z gruszką

Wartość odżyw
Alergeny 1,7,12 1,7,10 1,7
Poniedziałek

10-02-2020

Mleko z miodem na ciepło do picia

Pieczywo mieszane z masłem

Pasta twarogowa z rzodkiewką

Kiełki, pomidorki cherry

Herbatka owocowa

Zupa ziemniaczana

Spaghetti bolognese

Jabłko

Kompot wieloowocowy

Wafle ryżowe z twarożkiem,

maskarpone i brzoskwiniami

Owoc

Kisiel do picia

Wartość odżyw 277 kcal, B –12, T- 10 W-34 476 kcal, B- 20 T- 14 W- 69 238 kcal, B- 9 T-8 W- 33
Alergeny 1,7, 1,3,7 1,7
Wtorek

11-02-2020

Płatki kukurydziane na mleku

Pieczywo mieszane z masłem

Kiełbasa krakowska

Ogórek kiszony

Napar z herbaty z cytryną

Zupa neapolitańska ze szczypiorkiem

Pieczony kurczak w jogurcie z ziołami

Ryż

Marchewka z groszkiem

Kompot wieloowocowy

Budyń z gorzkiej czekolady z tapioką

Słomka ptysiowa

Sok tłoczony z jabłek

Wartość odżyw 288 kcal, B – 13, T- 7, W-43 460 kcal, B- 23, T- 16; W- 57 283 kcal, B-19 T- 14, W- 43
Alergeny 1,3,7 1, 1,3,7
Środa

12-02-2020

Kakao na mleku

Pieczywo mieszane z masłem

Jajko na twardo z sosem

jogurtowym

Szczypiorek, rzodkiewka

Herbatka owocowa

Zupa pomidorowa z makaronem

Gołąbki po litewsku

Puree ziemniaczane

Surówka z ogórka kiszonego

Kompot wieloowocowy

Chałka z masełkiem i domowymi

powidłami

Owoc

Napar ziołowy

Wartość odżyw 328 kcal, B – 13, T- 11, W-45 430 kcal, B- 21; T- 17; W- 58 275, kcal, B- 10, T- 8, W- 40
Alergeny 1,3,7 1, 7 1,3,7
Czwartek

13-02-2020

Kasza manna na mleku

Pieczywo mieszane z masłem

Pasta twarogowo – rybna z

koperkiem

Pomidor

Napar z herbaty z cytryną

Barszcz biały z jajkiem

Pierogi z jabłkiem i cynamonem

Sos twarogowo – śmietanowy

Surówka z marchewki i ananasa

Kompot wieloowocowy

Nuggetsy z kurczaka z sosem

pomidorowym

Grahamka z masłem

Owoc

Herbatka z lipą i miodem

Wartość odżyw 359 kcal, B – 14; T- 12, W-50 497 kcal, B- 26; T- 15; W- 76 243, kcal, B- 8, T- 7, W- 43
Alergeny 1,4,7 1,3,7 1,3,7
Piątek

14-02-2020

Kawa zbożowa na mleku

Pieczywo mieszane z masłem

Polędwica drobiowa

Ogórek świeży

Herbata owocowa

Zupa ogórkowa z ryżem

Miruna w cieście naleśnikowym

Ziemniaki

Surówka z kapusty kiszonej z papryką

Kompot wieloowocowy

Walentynkowe serduszkowe

ciasteczka

Owoc

Napar z hibiskusa i gruszki

Wartość odżyw 359 kcal, B – 13; T- 19, W-34 416 kcal, B- 14; T- 13; W- 61 284, kcal, B- 97 T- 6, W- 51
Alergeny 1,7 1,3,4,7 1,3,7
Poniedziałek

17-02-2020

Owsianka na mleku

Pieczywo mieszane z masłem

Polędwica sopocka

Rzodkiew

Herbatka owocowa

Kapuśniaczek

Drobiowe kąski w sosie słodko – kwaśnym

Ryż

Surówka z kapusty pekińskiej

Kompot wieloowocowy

Bajgiel razowy z twarożkiem i

kiełkami

Mus owocowy

Wartość odżyw 340 kcal, B –16, T- 13, W-41 473 kcal, B- 23; T- 14, W- 65 328 kcal, B- 9, T- 11, W- 48
Alergeny 1,7 1,7 1,5,7
Wtorek

18-02-2020

Kakao na mleku

Pieczywo mieszane z masłem

Pasta z ciecierzycy z zielonym groszkiem

Ogórek kiszony

Herbata owocowa

Rosół z makaronem

Bitki wieprzowe

Kasza jęczmienna

Marchewka mini

Kompot wieloowocowy

Jogurcik naturalny z tartym jabłkiem,

cynamonem i miodem

Owoc

Herbatka malinowa

Wartość odżyw 288 kcal, B –13, T- 7, W-43 462 kcal, B- 25; T- 19, W- 55 238 kcal, B- 8, T- 5, W- 44
Alergeny 1,3,7 1,3,7 7
Środa

19-02-2020

Kasza manna na mleku

Pieczywo mieszane z masłem

Schab pieczony w ziołach

Papryka

Herbata owocowa

Krupnik z kaszą jęczmienną

Kotlet devolay

Ziemniaki

Buraczki

Kompot wieloowocowy

Makaronowe kokardki z sosem

twarogowo – owocowym

Owoc

Napar imbirowy

Wartość odżyw 367 kcal, B –17, T- 17, W-37 450 kcal, B- 20; T- 16, W- 57 284 kcal, B- 7, T- 8, W- 48
Alergeny 1,7 1,3,7 1,7
Czwartek

20-02-2020

Kawa zbożowa na mleku

Pieczywo mieszane z masłem

Pasta twarogowa ze szczypiorkiem

Pomidor, rukolą

Herbata owocowa

Barszcz czerwony z ziemniakami

Naleśniki z serem i śmietaną

Owoc

Kompot wieloowocowy

Pączek z pieca z nadzieniem

Owoc

Kisiel do picia

Wartość odżyw 359 kcal B-14; T-12; W-50 431kcal B-23; T-10; W-62 298 kcal, B-6; T-5; W-57
Alergeny 1,4,7 1,7 1,3,7
Piątek

21-02-2020

Płatki kukurydziane na mleku

Pieczywo mieszane z masłem

Ser żółty

Ogórek świeży

Herbata owocowa

Zupa szpinakowa z jajkiem

Paluszki z dorsza

Ziemniaki

Surówka z kiszonej kapusty z buraczkami

Kompot wieloowocowy

Domowe ciasto pomidorowe z

bananem

Owoc

Herbatka imbirowa

Wartość odżyw 372 kcal, B 13, T- 16, W-45 467 kcal, B- 20 T- 14, W- 66 226 kcal, B- 9 T- 8 W- 33
Alergeny 1,3,7 1,4,6,7 1,3,7
Poniedziałek

24-02-2020

Mleko do picia

Pieczywo mieszane z masłem

Pasztet domowy z cieciorką

Papryka

Herbatka owocowa

Zupa zacierkowa

Gulasz wieprzowy

Kasza gryczana

Kiszony ogórek

Sok owocowy

Strucla owocowa

Marchewka do chrupania

Napar z hibiskusa i morwy

Wartość odżyw 416 kcal, B-22, T- 14, W-51 435 kcal, B- 20 T- 12, W- 62 276 kcal, B- 5 T- 10 W- 42
Alergeny 1,3,6,7 1,3,7 1,3,7
Wtorek

25-02-2020

Owsianka na mleku

Pieczywo mieszane z masłem

Pierś z indyka

Rzodkiewka

Herbatka owocowa

Pomidorowa ryżem

Pierś z kurczaka w sezamie

Ziemniaki

Kalafior gotowany

Kompot wieloowocowy

Budyń waniliowy z wiśnią

Bułeczka maślana

Napar ziołowy

Wartość odżyw 288 kcal B-13; T-7; W-43 494kcal B-27; T-16; W-74 232 kcal, B-12; T-9; W-25
Alergeny 1,3,7 1,3,7 1,3,7
Środa

26-02-2020

Kawa inka na mleku

Pieczywo mieszane z masłem

Pasta jajeczna z papryką i kiełkami

Ogórek małosolny

Napar z herbaty z cytryną

Zupa ogórkowa z ziemniakami

Kopytka szpinakowe z sosem śmietanowym z suszonymi pomidorami i cukinią

Surówka z czerwonej kapusty

Kompot wieloowocowy

Domowe ciasto marchewkowe

Owoc

Herbatka z pigwą

Wartość odżyw 349 kcal, B 19, T- 10, W-46 439 kcal, B- 15 T- 22, W- 50 241 kcal, B- 16 T- 7 W- 30
Alergeny 1,7 1,3,7 1,7
Czwartek

27-02-2020

Płatki kukurydziane na mleku

Pieczywo mieszane z masłem

Szynka staropolska

Pomidor

Herbatka owocowa

Zalewajka

Kotlet mielony pieczony z sosem paprykowym

Kasza jęczmienna

Buraczki

Kompot wieloowocowy

Grahamka z masłem i pasztetem

warzywnym

Ogórek kiszony

Herbatka ziołowa

Wartość odżyw 309 kcal, B 9, T- 13, W- 50 492 kcal, B- 18, T- 19, W- 63 303 kcal, B- 12 T- 8 W- 45
Alergeny 1,7 1,7 1,3,7
Piątek

28-02-2020

Kakao na mleku

Pieczywo mieszane z masłem

Pasta warzywna

Ogórek

Herbata owocowa

Zupa szpinakowa z jajkiem

Spaghetti z tuńczykiem i warzywami

Surówka grecka z sosem winegret

Kompot wieloowocowy

Racuszki drożdżowe z żurawiną

Owoc

Lemoniada

Wartość odżyw 374 kcal, B –18, T- 15 W-43 481 kcal, B- 16 T- 16 W- 67 323 kcal, B- 10 T- 14 W- 40
Alergeny 1,5,7 1,3,4,7 1,3,7