Jadłospis na styczeń 2021
Poniedziałek 04-01-2021 | Płatki kukurydziane na mleku Pieczywo mieszane z masłem Ser żółty Papryka Herbatka owocowa | Zupa kalafiorowa Drobiowe kąski z ananasem i warzywami w słodko kwaśnym sosie Ryż Surówka z białej kapusty Kompot wieloowocowy | Strucla drożdżowa z pomadą owocową Owoc Gorąca czekolada |
Wartość odżyw | 411kcal, B-21 T- 11 W-55 | 458kcal, B- 25; T- 9 W- 85 | 196kcal, B- 8 T- 6 W- 28 |
Alergeny | 1, 3, 7 | 1, 3, 7 | 1, 7 |
Wtorek 05-01-2021 | Kawa zbożowa na mleku Pieczywo mieszane z masłem Polędwica sopocka Pomidor Herbatka owocowa | Zupa szpinakowa z jajkiem Makaron penne z salsą warzywną Surówka z marchewki i pora Kompot wieloowocowy | Wafle tortowe z kremem śliwkowym i czekoladowym hummusem Owoc Napar z hibiskusa i gruszki |
Wartość odżyw | 368kcal, B-25; T- 12 W-39 | 439kcal, B- 26; T- 10 W- 62 | 345kcal, B- 11 T- 5 W- 63 |
Alergeny | 1,7, 12 | 1, 7, 10 | 1, 7 |
Środa 06-01-2021 | TRZECH KRÓLI | ||
Wartość odżyw | |||
Alergeny | |||
Czwartek 07-01-2021 | Kakao Pieczywo mieszane z masłem Kiełbasa żywiecka Sos pomidorowy Papryka Herbatka owocowa | Barszcz ukraiński Sharma z kurczaka Ryż Surówka z kapusty pekińskiej z koperkiem Kompot wieloowocowy | Chałka z masłem i domowym dżemem truskawkowym Owoc Napar owocowy |
Wartość odżyw | 285kcal, B-13; T- 10; W-33 | 460kcal, B- 23; T- 16; W- 57 | 283kcal, B- 19; T- 14, W- 43 |
Alergeny | 1, 7 | 1 | 1, 3, 7 |
Piątek 08-01-2021 | Płatki kukurydziane na mleku Pieczywo mieszane z masłem Pasta z ciecierzycy z kiełkami Pomidor Herbatka owocowa | Zupa pomidorowa z ryżem Pieczony filet z mintaja Ziemniaki Surówka z kiszonej kapusty Kompot wieloowocowy | Kolorowe kanapeczki z szynką i warzywami Owoc Herbatka żurawinowa |
Wartość odżyw | 359kcal, B-13 T- 19; W-34 | 416kcal, B- 14, T- 13, W- 61 | 284kcal, B- 7; T- 6; W- 51 |
Alergeny | 1, 7 | 1, 3, 4, 7 | 1, 3, 7 |
Poniedziałek 11-01-2021 | Płatki owsiane na mleku Pieczywo mieszane z masłem Polędwica sopocka Rzodkiew Herbatka owocowa | Barszczyk czerwony z fasolą Spaghetti z razowym makaronem w sosie bolognese Sok owocowy | Bajgiel z twarożkiem i kiełkami Owoc Herbatka cytrynowa |
Wartość odżyw | 340kcal, B-16; T- 13; W-41 | 473kcal, B- 23; T- 14; W- 65 | 328kcal, B- 9; T- 11; W- 48 |
Alergeny | 1, 7 | 1, 7 | 1, 7, 5 |
Wtorek 12-01-2021 | Kakao na mleku Pieczywo mieszane z masłem Pasta jajeczna ze szczypiorkiem Ogórek Herbatka owocowa | Krupnik ryżowy Kotlecik w słonecznej panierce Ziemniaki Bukiet warzyw z masełkiem Kompot wieloowocowy | Jogurt owocowy z mussli Chrupojadki Napar imbirowy |
Wartość odżyw | 288kcal, B-13; T- 7; W-43 | 462kcal, B- 25; T- 19; W- 55 | 238kcal, B- 8; T- 5; W- 44 |
Alergeny | 1, 3, 7 | 1, 3, 7 | 7 |
Środa 13-01-2021 | Owsianka na mleku Pieczywo mieszane z masłem Hummus buraczany Papryka Herbatka owocowa (200) | Zupa szczawiowa z jajkiem Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowo-paprykowym Kasza jęczmienna Kiszony ogórek Kompot owocowy | Ciastko kruche z sezamem i ziarnami słonecznika Owoc Mleko waniliowe |
Wartość odżyw | 367kcal, B-17; T- 17; W-37 | 450kcal, B- 20; T- 16; W- 57 | 284kcal, B- 7, T- 8, W- 48 |
Alergeny | 1,7 | 1, 3, 7 | 1, 7, |
Czwartek 14-01-2021 | Kawa zbożowa na mleku Pieczywo mieszane z masłem Pasta twarogowo -rybna z koperkiem Pomidor Herbatka owocowa | Zupa Neapolitańska Kluski leniwe z serem Surówka z marchewki i jabłka Kompot wieloowocowy | Bułeczka kukurydziana z pieczonym schabem Ogórek kiszony do chrupania Herbatka ziołowa z lipą |
Wartość odżyw | 359kcal, B-14; T- 12; W-50 | 431kcal, B- 23; T- 10; W- 6 | 298kcal, B- 6, T- 5, W- 57 |
Alergeny | 1,4,7 | 1,7 | 1,3,7 |
Piątek 15-01-2021 | Mleko waniliowe do picia Pieczywo mieszane z masłem Ser żółty Kalarepa Herbatka owocowa | Zupa z czerwonej soczewicy z ziemniakami Pieczone paluszki z dorsza (80) Ziemniaki Surówka z kiszonej kapusty i artych buraczków Kompot wieloowocowy | Zimowe ciasto marchewkowe z cynamonem i ananasem Owoc (30) Koktajl mleczno – owocowy |
Wartość odżyw | 372kcal, B-13; T- 16; W-45 | 467kcal, B- 20, T- 14 W- 66 | 226kcal, B- 9, T- 8, W- 33 |
Alergeny | 1,3,7 | 1, 4, 6, 7 | 1, 3, 7 |
Poniedziałek 18-01-2021 | Płatki kukurydziane na mleku Pieczywo mieszane z masłem Pasztet domowy z cieciorką Papryka Herbatka owocowa | Łagodna zupa grochowa Razowe pene z kurczakiem w sosie szpinakowym Sok owocowy | Bułeczka drożdżowa pełnoziarnista z budyniem Owoc Herbata malinowa |
Wartość odżyw | 416kcal, B – 22, T- 14, W-51 | 435kcal, B- 20, T- 12; W- 62 | 276kcal, B-5, T- 10, W- 42 |
Alergeny | 1,3,6,7 | 1, 3, 7 | 1,3,7 |
Wtorek 19-01-2021 | Kawa inka na mleku Pieczywo mieszane z masłem Pasta twarogowa ze szczypiorkiem Rzodkiewka Herbatka owocowa | Barszczyk biały z jajkiem Pieczone udziki z kurczaka Ziemniaki Marchewka mini na parze Kompot wieloowocowy | Bułeczka grahamka z szynką, serem, sałatą i ogórkiem Owoc Herbata ziołowa |
Wartość odżyw | 359kcal, B–13 T- 13 W-49 | 494kcal, B- 27; T- 16; W- 74 | 232kcal, B- 12, T- 9, W- 25 |
Alergeny | 1,3,7 | 1,3,7 | 1,3,7 |
Środa 20-01-2021 | Owsianka na mleku Pieczywo mieszane z masłem Krem jajeczny z łososiem i koperkiem Pomidor Napar z herbaty z cytryną | Zupa zacierkowa z warzywami Pulpeciki w sosie koperkowym Kasza pęczak Surówka z czerwonej kapusty Kompot wieloowocowy | Serniczek truskawkowy Bułeczka śmietankowa Napar ziołowy |
Wartość odżyw | 349kcal, B – 19; T- 10, W-46 | 439 kcal, B- 15; T- 22; W- 50 | 241kcal, B- 16, T- 7, W- 30 |
Alergeny | 1,7 | 1, 3, 7 | 1, 7 |
Czwartek 21-01-2021 | Kakao na mleku Pieczywo mieszane z masłem Schab pieczony w majeranku Ogórek kiszony Napar z herbaty z cytryną | Krem z brokuł Pierogi z soczewicą i mięsem Surówka z kapusty pekińskiej Kompot wieloowocowy | Rogal maślany z warzywno-owocową nutellą Owoc Kefir truskawkowy |
Wartość odżyw | 309kcal, B –9, T- 13, W-50 | 492kcal, B- 18; T- 19, W- 63 | 303kcal, B- 12, T- 8, W- 45 |
Alergeny | 1, 7 | 1, 7 | 1,3,7 |
Piątek 22-01-2021 | Muslli na mleku Pieczywo mieszane z masłem Humus z suszonymi pomidorami Ogórek Herbatka owocowa | Rosół z kaszą Kus Kus i kluseczkami mięsnymi Miruna pieczona Ziemniaki Surówka z kapusty kiszonej i marchwi Kompot wieloowocowy | Orkiszowe naleśniki z serem Owoc Lemoniada |
Wartość odżyw | 374kcal, B –18, T- 15, W-43 | 481kcal, B- 16; T- 16; W- 67 | 323kcal, B- 10, T- 14, W- 40 |
Alergeny | 1,5,7 | 1, 3, 4, 7 | 1,3,7 |
Poniedziałek 25-01-2021 | Płatki kukurydziane na mleku Pieczywo mieszane z masłem Pasta warzywna Rzodkiew Herbatka owocowa | Zupa ogórkowa Gulasz mięsno – warzywny z cieciorką Kasza gryczana Surówka z kiszonego ogórka Kompot wieloowocowy | Bajgiel z sezamem i twarożkiem oraz kiełkami Owoc Lemoniada miętowo –cytrynowa |
Wartość odżyw | 340kcal, B-16; T- 13; W-41 | 473kcal, B- 23; T- 14; W- 65 | 328kcal, B- 9; T- 11; W- 48 |
Alergeny | 1, 7 | 1, 7 | 1, 7, 5 |
Wtorek 26-01-2021 | Kakao na mleku Pieczywo mieszane z masłem Pasta jajeczna ze szczypiorkiem Ogórek Herbatka owocowa | Krupnik z kaszy pęczak Kotlecik w słonecznej panierce Ziemniaki Łagodny bigosik Kompot wieloowocowy | Jogurt naturalny z muslli i musem owocowym Chrupojadki Napar imbirowy |
Wartość odżyw | 288kcal, B-13; T- 7; W-43 | 462kcal, B- 25; T- 19; W- 55 | 238kcal, B- 8; T- 5; W- 44 |
Alergeny | 1, 3, 7 | 1, 3, 7 | 7 |
Środa 27-01-2021 | Owsianka na mleku Pieczywo mieszane z masłem Schab pieczony w ziołach Papryk Herbatka owocowa | Zupa zacierkowa Lasagne z beszamelem, mięsem i warzywami Sałatka włoska z rukolą Sok owocowy | Domowe buraczane Brownie Koktajl mleczno – owocowy |
Wartość odżyw | 367kcal, B-17; T- 17; W-37 | 450kcal, B- 20; T- 16; W- 57 | 284kcal, B- 7, T- 8, W- 48 |
Alergeny | 1,7 | 1, 3, 7 | 1, 7, |
Czwartek 28-01-2021 | Kawa zbożowa na mleku Pieczywo mieszane z masłem Pasta rybna z koperkiem Pomidor Herbatka owocowa | Krem z pomidorów z bazyliowym pesto i ryżem Pierogi z mięsem Surówka z białej kapusty z koperkiem Kompot wieloowocowy | Ciastko z pestkami dyni Owoc Smoothie z jarmużu, jabłka, banana i imbiru |
Wartość odżyw | 359kcal, B-14; T- 12; W-50 | 431kcal, B- 23; T- 10; W- 62 | 298kcal, B- 6, T- 5, W- 57 |
Alergeny | 1,4,7 | 1,7 | 1,3,7 |
Piątek 29-01-2021 | Kasza manna na mleku Pieczywo mieszane z masłem Ser żółty Ogórek kiszony Herbatka owocowa | Bulion z czerwonej soczewicy z ziemniakami Ryba pieczona w warzywach (80) Ziemniaki Surówka z kiszonej kapusty z marchewką, Kompot wieloowocowy (150) | Racuszki drożdżowe z wiórkami gorzkiej czekolady i nasionami chia Owoc Maślanka z truskawkami |
Wartość odżyw | 372kcal, B-13; T- 16; W-45 | 467kcal, B- 20, T- 14 W- 66 | 226kcal, B- 9, T- 8, W- 33 |
Alergeny | 1,3,7 | 1, 4, 6, 7 | 1, 3, 7 |